Zumba

Zumba

Zumba

Zumba 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto BETO Perez tarafından Kolombiya da ortaya  çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.

Zumba, dans ve aerobik figürlerini içerir. Zumba Koreografisinde, kumbiya, Hip-Hop, Samba, Salsa, Merenge, Mambo, Savaş Sanatları ve bir kısım Bollywood ve Oryantal Dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır.

BEDEN KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA

= 00.0